スポンサーリンク

インドアゴルフinシーダーパーク

ゴルフ練習場
 今日、フェアウェーウッドを購入したので練習に行ってきました。マックテックナビの4年ほど前の中古ですが、自分のクラブセットの中では、もっとも最新式(笑)。

 13番打席に陣取り、ウェッジから打ちはじめて行く。日頃の筋トレの成果か?確実に体のパフォーマンスが向上しているのを感じる。しかしゴルフ用の筋力としては、まだまだ足りない部分も感じた。集中力が欠けてくると、右膝(ひざ)の踏ん張りが足らないため、TOPの位置が定まらない。右膝を注意しつつ、集中力を保って打てばそこそこいい球が打てた。
 新しく仲間入りしたクラブは、今までよりも比較的楽につかまり上がるクラブでした。叩きには行けないが、本番では重宝しそう。

07:00
体重【 67.0 】kg
体脂肪率【 19.1 】%

本日の運動による消費カロリー
インドアゴルフ 60分 184kcal
計 184kcal

本日の筋肉痛
僧帽筋 低程度
大胸筋 中程度
広背筋 中程度
上腕三頭筋 低程度
上腕二頭筋 中程度

食事食事内容カロリー
朝食ごはん(200)、味噌汁(40)、ハムエッグ(105)345kcal
昼食ステーキランチ(600)、サラダバー(200)800kcal
間食22:30 アサヒスーパードライ(147)147kcal
夕食麻婆茄子(280)、しょうが焼き1枚(86)、生春巻き(70)、ガツもやし(198)634kcal
1926kcal

↓ぽちっとお願いいたします。
フィットネスランキング
ダイエットブログ

コメント

タイトルとURLをコピーしました