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ゴルフで右腕の痛み増す

ゴルフ場
 今日は自分達が開催しているゴルフコンペでした。2ヶ月も前から準備してきた会ですので、自分も出ないわけにはいかなかったのですが、プレー途中から痛みが激しくなってしまった。。。ちょっと良くなりかけていただけに、ショック。
 スコアの方も悲惨で、3年4ヶ月ぶりの100叩き。しかも前回は強風という言い訳があったと記憶しているが、今回のコンディションは天気も良く最高。少々腕が痛いなどと言い訳にもなりません。練習不足を実感いたしました。

 腕の痛みの方は、今日にも病院で診てもらおうと思います。

07:00
体重【 67.8 】kg
体脂肪率【 19.7 】%

本日の運動による消費カロリー
ゴルフ (平地4時間で計算)
計 720kcal

本日の筋肉痛
大胸筋 低程度
右前腕 故障中

食事食事内容カロリー
朝食納豆ごはん(400)、味噌汁(40)440kcal
昼食鉄火丼(480)、生ビール(200)680kcal
間食20:00 アサヒスーパードライ(147)147kcal
夕食寿司(400)、エンゼルフレンチ(209)、アップルパイ150g(450)
而今「大吟醸」生(140)
伯楽星「純米吟醸」生詰(140)
1349kcal
2616kcal

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