スポンサーリンク

結局動けなかった週末

イルミネーション
 週末の有酸素運動をサボらないようにしようと誓っていたのに、結局体を動かす時間がなかった。グラフも見事に横ばい傾向なので、もう少しカロリー制限が必要かな。

07:00
体重【 69.0 】kg
体脂肪率【 23.0 】%

食事食事内容カロリー
朝食きのこ雑炊(480)、カフェラテ(120)600kcal
昼食棒々鶏サラダ(250)、海老炒飯一口(30)、淡々麺一口(60)、生ビール2杯(400)740kcal
間食0kcal
夕食寄せ鍋(400)、アサヒスーパードライ2本(294)694kcal
2034kcal

↓ぽちっとお願いいたします。
フィットネスランキング
ダイエットブログ

コメント

タイトルとURLをコピーしました