今日は自分が主催するゴルフコンペ。8月と言うことで灼熱地獄を覚悟しておりましたが、曇りで快適なゴルフでした。
練習不足から前半はショットの制度が悪く、フラストレーションがたまりましたが、この日のスイングイメージがつかめてからは、そこそこのゴルフが出来ました。アプローチ&パットはもうひとつでスコアにはなりませんでしたが、久しぶりのゴルフを満喫いたしました。
長良川カントリー倶楽部(PAR62)
HOLE | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | OUT |
PAR | 3 | 3 | 4 | 3 | 4 | 4 | 3 | 3 | 4 | 31 |
SCORE | 4 | 5 | 4 | 4 | 5 | 4 | 4 | 3 | 7 | 40 |
PAT | 2 | 2 | 2 | 3 | 2 | 2 | 3 | 2 | 3 | 21 |
HOLE | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | IN |
PAR | 3 | 4 | 3 | 4 | 3 | 3 | 4 | 4 | 3 | 31 |
SCORE | 6 | 3 | 3 | 5 | 2 | 4 | 5 | 4 | 3 | 35 |
PAT | 2 | 1 | 2 | 2 | 1 | 2 | 2 | 1 | 1 | 14 |
TOTAL 75 PAT 35
07:00
体重【 65.4 】kg
体脂肪率【 17.1 】%
11:00
ゴルフラウンド 300分
本日の運動による消費カロリー
ゴルフラウンド 300分(乗用カート) 723kcal
計 723kcal
本日の筋肉痛
なし
食事 | 食事内容 | カロリー |
朝食 | お茶漬け(300) サプリメント(88) アクエリアス200ml(38) |
426kcal |
昼食 | 生ビール(200) | 200kcal |
間食 | 0kcal | |
夕食 | リブステーキ(480)、枝豆400g可食部200g(268) 菊石「純米吟醸」袋濾し(80) 義侠「純米大吟醸」妙(80) 三千櫻「純米大吟醸」山田錦袋吊り(80) 車坂「純米大吟醸」特A山田錦(80) |
1068kcal |
夜食 | アサヒスーパードライ(147) | 147kcal |
計 | 1841kcal |
関連記事
↓ぽちっとお願いいたします。
この記事を気に入っていただけましたら、拡散(シェア)いただけると嬉しいです。
コメント