ラウンドを明日に控え、今日も筋肉痛を抜く日。しかし明日まで残りそうな下半身の筋肉痛。酒の性なのか最近は筋肉痛が長引く。
今日はユーチューブで見つけた「ひかるの碁」を丸一日見ていました。気がついたら夕方。。食事をとるのも忘れていました。
０７：００
体重【 68.0 】kg
体脂肪率【 18.2 】%
本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal
本日の筋肉痛
腹直筋 微程度
僧帽筋 微程度
大腿二頭筋 低程度
大臀筋 低程度
| 食事 | 食事内容 | カロリー |
| 朝食 | （0） | 0kcal |
| 昼食 | （0） | 0kcal |
| 間食 | 0kcal | |
| 夕食 | 野菜炒め（120）、玉子焼き（140） 夜明け前「特別本醸造」辰の吟（120） アサヒスーパードライ（147） |
527kcal |
| 夜食 | カレーライス（600） アサヒスーパードライ２本（294） |
894kcal |
| 計 | 1421kcal |
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