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篠島旅行2日目

篠島日の出
 篠島旅行2日目。綺麗な日の出から一日が始まりました。今日も娘達は大きなプール(海)へ。2日目ともなると、大人はギブアップです。日焼けあとが痛い。しかし、娘達だけと言うわけにもいかないので、一緒に遊びました。
麻衣、結衣、篠島の海
07:00
体重【 63.8 】kg
体脂肪率【 18.3 】%

本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal

本日の筋肉痛
右肘 違和感継続中

食事食事内容カロリー
朝食ごはん(200)、味噌汁(40)、焼き魚(120)、のり(5)、茶碗蒸し(68)433kcal
昼食アサヒスーパードライ2本(294)
シャコ(60)
354kcal
間食炒飯(400)、生ビール(200)600kcal
夕食担担麺1/2(400)、蟹炒飯1/4(138)、焼き餃子(160)、小籠包(96)、油淋鶏(103)、青菜炒め(38)
生ビール2杯(400)
1335kcal
夜食20:00 アサヒスーパードライ(147)147kcal
2869kcal

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