スポンサーリンク

ゴルフ練習のみ(2008/04/18)

ゴルフ練習場
 今日は仕事として名古屋の市場調査に出た関係で、昼の有酸素運動は出来ず・・・夕方の練習のみとなりました。

 やや腹筋に筋肉痛が残っていたので、何となくキレは無かったのですが、練習場に吹いていたフォローの風のおかげで、気持ちの良い球の飛び。(笑)
 タフなさくらカントリーを想定して、ロングアイアンやFWも練習いたしましたが、相変わらず確率悪いっす。練習&筋トレ不足です。3Wはやっぱり封印で5Wまでだなぁ。アイアンもなるべく5Iは使わない組み立てでいこっと。

07:00
体重【 65.0 】kg
体脂肪率【 22.0 】%

20:00
ゴルフ練習 90分

本日の運動による消費カロリー
ゴルフ練習 90分 303kcal
計 303kcal

本日の筋肉痛
腹直筋 微程度
右肘 違和感継続中

食事食事内容カロリー
朝食ごはん(200)、味噌汁(40)、ハムエッグ(120)360kcal
昼食ごはん(280)、味噌汁(40)、カサゴ塩焼き(120)440kcal
間食0kcal
夕食炊き込みご飯(280)、クリームシチュー(275)、ソーセージ(220)775kcal
1575kcal

関連記事

↓ぽちっとお願いいたします。

この記事を気に入っていただけましたら、拡散(シェア)いただけると嬉しいです。

コメント

タイトルとURLをコピーしました