今日はゴルフコンペ。瑞浪トーカイカントリークラブに行ってまいりました。気になるドライバーの打ちだし・・・不安感が体に伝わったかのような左ひっかけ。ＯＢでした。。。結局、そのまま前半はドライバーを使うところがありませんでした。ラウンド不足はアプローチに顕著にあらわれました。納得のいかない４６点１９パット。
後半、前半のトリッキーなコースとはうってかわって、ドライバーも何球か打つところがありました。まだ打球感に違和感があるものの、そこそこ使えそうになってきました。アプローチの距離感は相変わらず、＆ざっくりまで飛び出すおまけ付き。またまた納得のいかない４５点１７パット。
本日ご一緒させていただいたミクシィ仲間のハンドルネーム、とっつぁんさん。非常によどみないスイング＆左への体重移動。イメージだけではありますが目に焼き付けましたので、今後の練習の参考にさせていただきたいと思います。やや強引に自分とのペアリングをさせていただいた甲斐がありました。
瑞浪トーカイカントリークラブ（ＰＡＲ７２）
| HOLE | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | OUT |
| PAR | 4 | 3 | 4 | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 4 | 36 |
| SCORE | 5 | 4 | 5 | 8 | 5 | 5 | 5 | 3 | 5 | 45 |
| PAT | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 1 | 2 | 17 |
| HOLE | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | IN |
| PAR | 5 | 3 | 5 | 4 | 4 | 3 | 4 | 4 | 4 | 36 |
| SCORE | 7 | 3 | 7 | 5 | 5 | 4 | 5 | 6 | 4 | 46 |
| PAT | 1 | 2 | 3 | 2 | 3 | 2 | 3 | 2 | 1 | 19 |
TOTAL 91 PAT 36
本日は休肝日。そして明日は成人病検診です。
０５：００
体重【 66.0 】kg
体脂肪率【 18.8 】%
０５：３０
Ｌ－カルニチン２粒 6.6kcal
０８：０３
ゴルフラウンド ３００分
本日の運動による消費カロリー
ゴルフラウンド ３００分 1445kcal
計 1445kcal
本日の筋肉痛
なし
| 食事 | 食事内容 | カロリー |
| 朝食 | 朝バナナ（194）、ダブルアミノバリュー（90） | 284kcal |
| 昼食 | 明太子スパゲッティー（533）、サラダ（80） | 613kcal |
| 間食 | 09:00 ダブルアミノバリュー２本（180） 20:00 ミミガー×２（224）、コカコーラＺＥＲＯ（0） | 404kcal |
| 夕食 | 鶏水炊き（500）、雑炊（200） | 700kcal |
| 計 | 2001kcal |
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