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風邪4日目で休養日

ダリア(dahlia)
 今日も体調不良を引きずっている。家族行事の法事の日だったので、それでも結構食べて飲んでしまった。動けないと言うのに。。。
 サプリメントでビタミンCやタウリンは補給しているのだが、なかなか回復しない。早く復活して筋トレしたいっす。

07:00
体重【 67.2 】kg
体脂肪率【 20.5 】%

本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal

本日の筋肉痛
なし

食事食事内容カロリー
朝食ごはん(200)、味噌汁(40)、焼き鮭(100)340kcal
昼食仕出し料理(700)、酒(180) 、アサヒスーパードライ(200)1080kcal
間食20:00 アサヒスーパードライ(147)、ポテトチップス(400)540kcal
夕食刺身(120)、海老天衣なし(80)、焼き海老(80)、松の寿「純米吟醸」山田錦(180)460kcal
2427kcal

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