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養老で購入、5等級の牛サーロイン

チューリップ
 養老公園へ遊びに行ったついでに、肉!と言えば丸明(マルアキ)ってことで購入してまいりました。さしの入り具合も素晴らしいが、何とも甘味のある御肉でした。

07:00
体重【 67.0 】kg
体脂肪率【 20.3 】%

本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal

本日の筋肉痛
僧帽筋 微程度
大胸筋 微程度
上腕三頭筋 微程度

食事食事内容カロリー
朝食雑炊(370)、カフェラテ(80)450kcal
昼食から揚げ(200)、生ビール2杯(400)600kcal
間食20:00 アサヒスーパードライ(147)、おしゃぶり昆布(60)207kcal
夕食飛騨牛ステーキ(500)、ポテトサラダ(120)、房島屋「純米」火入れ熟成(120)、アサヒスーパードライ(147)887kcal
2144kcal

-今日の反省だけならサルでも出来る-
う、クレアチン飲み忘れ。コレだけは飲むつもりだったのに。。。

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