2016-08

NO IMAGE 筋トレ日常

ドラゴンフラッグ実施(2016/08/05)

 ドラゴンフラッグがどういうものか、また生徒に見せる必要があったので実施しました。ついでにトレーニングにしてしまいましたが、やはり2セットが限界でした。回数は前回より1発ずつ増えました。 ドラゴンフラッグを見せる  腹筋を鍛える話から、...
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チンニングはキープ、カール伸ばす(2016/08/03)

 一度ジャンプしているため、この種目は中14日となってしまいました。チンニング、コンセントレーションカールを実施。記録は残念ながら前回と変化なし。せめて8発は出来るように戻したい。 カールのファーストセットが伸びたが  チンニングの記録...