筋トレ日常 ディップスの記録変化、筋トレ(胸、肩)実施(2014/10/01) 思い起こせば、ディップスを始めた当初(2008年5月)は自重が65kgしかなかったにもかかわらず、僅か4発しかできませんでした。今は自重73kgに6kg加重して16発も挙がるんですから、進歩したものです。見た目はぷよぷよしているだけにしか見... 2014.10.01 筋トレ日常