筋トレ日常 減量期100日目、筋トレ（脚）実施（2014/07/01） 減量期としては節目の100日目ということもあり、体のスペックも含めて減量期を振り返ります。 － 体重 体脂肪率 胸囲 腹囲 腕囲(屈) 腕囲(伸) 腿囲 増量終了時 2014/03/23 78.00kg 28.00% 101.0cm 96.... 2014.07.01 筋トレ日常
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