2008-08

HIIT

ゴルフ練習、昼はHIIT消化(2008/08/1)

昼休みはHIIT消化。体調は普通。記録を狙いにいってみました。インターバルでの折り返しステップに気をつけ効率をはかり、タイムを縮めることに成功いたしました。最高心拍数もまずまず高め、いい追い込みが出来たようです。  夕方は金曜恒例インドアゴ...