2008-05

今日明日と筋肉痛抜きということで、有酸素運動のみとなります。今日は予定通り昼の階段昇降、夕方のマグネットバイクをそれぞれ４０分消化いたしました。 　夕飯を少なめにして寝付ければよかったのですが、裏目に出て、結局寝る前ににカップ麺なんぞ食っち...