トレーニングベルト（ゴールドジム）の効果レビュー

　筋トレの時、一番気になるのが腰を痛めそうなこと・・・ってなわけで、トレーニングベルトを購入いたしました。やや、きつめに締めると、腹筋、背筋に緊張感を保ったままトレーニングできそう。

　実際に使用していると、腹圧が自然に高まり記録も伸びるような気がしました。しかし現在はデッドリフトの時は使用せず、ダンベルショルダープレスなどの挙上する種目で使用しています。

トレーニングベルト（ゴールドジム）の効果レビュー

追記
　到着したときは綺麗な肌色。ヌメ革の特徴ですよね。早く使い込んだような茶色にしたかったこともあり、綺麗な茶色の艶を出すためにも天日干しをいたしました。

　デッドリフトの時に腰が不安で購入したが、むしろプッシュ系、特にショルダープレスのときに必要と感じています。肩が弱いことで無理をしているのかもしれませんが・・・。おすすめです。

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０７：００
体重【 73.2 】kg
体脂肪率【 25.2 】%

０７：３０
グルコサミン
Ｌ－カルニチン
マルチビタミン
マルチミネラル

１１：３０
ウィダーアミノタブレット（７００ｍｇ×４）
Ｌ－カルニチン

１２：００
有酸素運動（階段上り下り１６段）７０回３０分

１２：５５
ホエイプロテイン
グルコサミン

１６：００
フレンチプレス（上腕三頭筋）
リストカール

１８：００
ウィダーアミノタブレット（７００ｍｇ×４）

１８：３０
有酸素運動（ステッパー２０００回）５５分