久しぶりの病欠

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イルミネーション
 昨日からの熱が下がらず、今日は病欠。。寝ている時でも良く汗をかき、脈拍も通常より上がっていそうだが、発熱時のカロリー消費は健康な時とどの程度ちがうのかなぁ。
 本日の足のトレーニングは中止。体力回復を目指す。

07:00
体重【 67.6 】kg
体脂肪率【 22.0 】%

本日の運動による消費カロリー
0kcal

本日の筋肉痛
大胸筋 微程度
広背筋 微程度

食事 食事内容 カロリー
朝食 ホエイプロテイン(137)、御茶漬け(250) 387kcal
昼食 鴨ネギうどん(450) 450kcal
間食 0kcal
夕食 雑炊(250)、白身魚フライあんかけ(200)、ブロッコリーサラダ(100) 550kcal
1387kcal

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