結局動けなかった週末

イルミネーション
 週末の有酸素運動をサボらないようにしようと誓っていたのに、結局体を動かす時間がなかった。グラフも見事に横ばい傾向なので、もう少しカロリー制限が必要かな。

07:00
体重【 69.0 】kg
体脂肪率【 23.0 】%

食事 食事内容 カロリー
朝食 きのこ雑炊(480)、カフェラテ(120) 600kcal
昼食 棒々鶏サラダ(250)、海老炒飯一口(30)、淡々麺一口(60)、生ビール2杯(400) 740kcal
間食 0kcal
夕食 寄せ鍋(400)、アサヒスーパードライ2本(294) 694kcal
2034kcal

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