体が重い。。。

朝起きて、ＷＥＢサイトの定期更新をしているわけだが
何だか体が重い。。。
やっぱり昨晩の休肝日が影響しているのか？（笑）
飲んだ翌日の方が、スッキリしているというのも変だが
体がアルコール依存いていないか心配だ。

０６：００
体重【 72.0 】kg
体脂肪率【 24.6 】%

０６：３０
ウィダーアミノタブレット（７００ｍｇ×４）
Ｌ－カルニチン

０７：００
有酸素運動（ステッパー２０００回）５５分

０８：００
ホエイプロテイン
クレアチン
マルチビタミン
マルチミネラル
グルコサミン
コエンザイムＱ１０
カルシウム＋ＶＤ
ビタミンＥ

昼食に食べた棒々鶏サラダが、思いのほか美味しかった
ささみは低脂肪高蛋白だし、ちょっと研究してみよう。
と言うことで早速、ささみの昆布〆に挑戦してみることにしました。