休日ってことで名古屋まで日本酒の買い出しに行ってきました。両サイドの4合瓶4本が今回の仕入れ。しばらく楽しめそうです。晩餐は日本酒に合う白身の刺身。今回はカンパチとボラです。写真の右がボラです。
ボラの刺身ってのは、あまり食べた記憶ないなぁ。初めてだったかもしれません。薬味にネギが乗っているので臭味があるのかと思いましたが、まったくそんなこともなく、美味しくいただけました。アジの刺身に感じが似てるかな？。
さて、体全体の筋肉痛としては、上腕二頭筋にまずまずの張り、広背筋に軽い張り。
本日の筋肉痛
広背筋 低程度
上腕二頭筋 中程度
| 食事 | 食事内容 | カロリー |
| 朝食 | なし | 0kcal |
| 昼食 | 麻辣刀削麺（800） 生ビール（200） |
1000kcal |
| 間食 | なし（0） | 0kcal |
| 夕食 | 19:00 刺し盛り1/4（80） ぶりの照り焼き1/2（157） 大豆トマト煮（348） 羽根屋「大吟醸」出品酒（60） 鯨波「大吟醸」出品酒（60） 若波「純米吟醸」（60） たかちよ「純米」おりがらみ火入れ（60） アサヒスーパードライ（147） |
972kcal |
| 夜食 | 03:00 ガツン、とみかん（48） | 48kcal |
| 計 | 2020kcal |
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