採寸に便利なロックメジャーを購入

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ロックメジャー
 以前も使っていたのですが、壊れた?捨ててしまった?ってことで探し回っていましたが、100円均一に売ってました。SERIAおそるべし。

採寸に便利なロック機能付き「ロックメジャー」

・採寸した目盛りを固定できる便利なロック機能付き。
・ワンタッチで簡単に収納できます。

使用方法
メジャーを固定する場合は黒い目盛り、固定しない使い方には赤い目盛りを使用する。(黒い目盛りはあらかじめロック部分を差し引いて表示されている。)
上腕を測る場合、白いポッチ部分をロックする穴に入れ、メジャーを輪の状態にし、腕を入れたらボタンを押すとシュルシュルと巻き取ってくれます。止まったところで計測するわけですが、片手で出来るので便利です。

発売元:株式会社サンヒット

セリア

 結局、休日はやらなければならないことが目白押しで、体を動かす時間がとれませんでした。明日からはいよいよ減量期となります。100日後どのような結果になっているか。体重もある程度目安にはしますが、目指すはかっこいい体ですので、筋肉はなるべく残して脂肪を落とすことが出来ればと思います。
 
 さて全体的な筋肉痛としては、胸、上腕三頭筋に適度な張り。

本日の筋肉痛
大胸筋 低程度
上腕三頭筋 低程度

食事 食事内容 カロリー
朝食 なし(0) 232kcal
昼食 麻婆豆腐(645)、台湾ラーメン(468)、チャーハン(320)
生ビール(210)
1643kcal
間食 なし(0) 0kcal
夕食 刺し盛り(300)、からすみ(208)、子袋炒め(112)
長陽福娘「純米吟醸」山田錦(120)
山間「純米」6号かめ口(120)
屋守「純米」中取り(120)
アサヒスーパードライ(147)
833kcal
夜食 03:00 アサヒスーパードライ(147)
子袋炒め(112)
259kcal
2735kcal

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