ゴルフコンペ長良川カントリー倶楽部(2009/08/09)

ゴルフ場  今日は自分が主催するゴルフコンペ。8月と言うことで灼熱地獄を覚悟しておりましたが、曇りで快適なゴルフでした。

 練習不足から前半はショットの制度が悪く、フラストレーションがたまりましたが、この日のスイングイメージがつかめてからは、そこそこのゴルフが出来ました。アプローチ&パットはもうひとつでスコアにはなりませんでしたが、久しぶりのゴルフを満喫いたしました。

長良川カントリー倶楽部(PAR62)

HOLE123456789OUT
PAR33434433431
SCORE45445443740
PAT22232232321
HOLE101112131415161718IN
PAR34343344331
SCORE63352454335
PAT21221221114

TOTAL 75 PAT 35

07:00
体重【 65.4 】kg
体脂肪率【 17.1 】%

11:00
ゴルフラウンド 300分


本日の運動による消費カロリー
ゴルフラウンド 300分(乗用カート) 723kcal
計 723kcal

本日の筋肉痛
なし


食事食事内容カロリー
朝食お茶漬け(300)
サプリメント(88)
アクエリアス200ml(38)
426kcal
昼食生ビール(200)200kcal
間食0kcal
夕食リブステーキ(480)、枝豆400g可食部200g(268)
菊石「純米吟醸」袋濾し(80)
義侠「純米大吟醸」妙(80)
三千櫻「純米大吟醸」山田錦袋吊り(80)
車坂「純米大吟醸」特A山田錦(80)
1068kcal
夜食アサヒスーパードライ(147)147kcal
1841kcal


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