ゴルフコンペ長良川カントリー倶楽部(2009/08/09)

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ゴルフ場
 今日は自分が主催するゴルフコンペ。8月と言うことで灼熱地獄を覚悟しておりましたが、曇りで快適なゴルフでした。

 練習不足から前半はショットの制度が悪く、フラストレーションがたまりましたが、この日のスイングイメージがつかめてからは、そこそこのゴルフが出来ました。アプローチ&パットはもうひとつでスコアにはなりませんでしたが、久しぶりのゴルフを満喫いたしました。

長良川カントリー倶楽部(PAR62)

HOLE 1 2 3 4 5 6 7 8 9 OUT
PAR 3 3 4 3 4 4 3 3 4 31
SCORE 4 5 4 4 5 4 4 3 7 40
PAT 2 2 2 3 2 2 3 2 3 21
HOLE 10 11 12 13 14 15 16 17 18 IN
PAR 3 4 3 4 3 3 4 4 3 31
SCORE 6 3 3 5 2 4 5 4 3 35
PAT 2 1 2 2 1 2 2 1 1 14

TOTAL 75 PAT 35

07:00
体重【 65.4 】kg
体脂肪率【 17.1 】%

11:00
ゴルフラウンド 300分

本日の運動による消費カロリー
ゴルフラウンド 300分(乗用カート) 723kcal
計 723kcal

本日の筋肉痛
なし

食事 食事内容 カロリー
朝食 お茶漬け(300)
サプリメント(88)
アクエリアス200ml(38)
426kcal
昼食 生ビール(200) 200kcal
間食 0kcal
夕食 リブステーキ(480)、枝豆400g可食部200g(268)
菊石「純米吟醸」袋濾し(80)
義侠「純米大吟醸」妙(80)
三千櫻「純米大吟醸」山田錦袋吊り(80)
車坂「純米大吟醸」特A山田錦(80)
1068kcal
夜食 アサヒスーパードライ(147) 147kcal
1841kcal

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