最近の休日は本当に体を休めるための日となっています。
今日は子供達をつれてサイエンスフェスティバルに行ってきました。折り紙、発泡スチロール、液体窒素、磁石などを使って、まさに科学満載の遊びに大喜びでした。しかし眠い。。（笑）
０７：００
体重【 65.2 】kg
体脂肪率【 17.6 】%
本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal
本日の筋肉痛
脊柱起立筋 微程度
僧帽筋 微程度
大腿二頭筋 微程度
大胸筋 低程度
上腕三頭筋 低程度
| 食事 | 食事内容 | カロリー |
| 朝食 | 0kcal | |
| 昼食 | 鉄火巻き1/2（80）､えんがわ2皿（210）､つぶ貝2皿（146）焼きサーモン（121）､鯛（101） 生ビール２杯（400） |
1058kcal |
| 間食 | 0kcal | |
| 夕食 | 鶏水炊き（480） アサヒスーパードライ２本（294） |
774kcal |
| 夜食 | 0kcal | |
| 計 | 1832kcal |
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