コンディションを整える、ベトコンラーメン(2014/03/09)

新京のベトコンラーメン(国士無双)  休日ってことでトレーニングも休養日。日頃のトレーニングと飲酒で、肝臓もヒーヒー言ってます。そんなわけで、何かコンディションを整えることができる食事は?ってことで、ベトコンラーメンを食べに行ってきました。



 ベトコンラーメンは愛知県一宮市が発祥の地と言われています。新京本店は一宮市ですが、この日は羽島の店へいってきました。最近本店には行っていないなぁ。稲垣君(ペグ)は元気かな?

 相変わらず、味は最高でした。麺がもう少し固かったらもっと自分好みなんですが、いつも忙しそうでそんな別注はしたことありません。って言うか出来るのかなぁ?

 さて体全体の筋肉痛ですが、腹直筋、脊柱起立筋にそれぞれ低程度の張り。もう少し強度を上げても良さそうです。セット数を増やすか?。背中の違和感はほとんど抜けましたが、内股の違和感は継続中。

本日の筋肉痛
腹直筋 低程度
脊柱起立筋 微程度
上腕三頭筋 微程度
大胸筋 微程度
内股 痛み


食事 食事内容 カロリー
朝食 なし(0) 0kcal
昼食 12:30 新京国士無双(900)、炒飯シェア(300)、から揚げシェア(112) 1312kcal
間食 なし(0) 0kcal
夕食 20:00 焼肉(600)、鮭とば(40)
而今「純米吟醸」山田錦(120)
而今「純米吟醸」神の穂(120)
屋守「純米吟醸」無調整生(120)
屋守「特別純米」中取り(120)
1120kcal
夜食 アサヒスーパードライ(147) 147kcal
2579kcal


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