ユーチューブ三昧(2009/06/20)

あじさい  ラウンドを明日に控え、今日も筋肉痛を抜く日。しかし明日まで残りそうな下半身の筋肉痛。酒の性なのか最近は筋肉痛が長引く。
 今日はユーチューブで見つけた「ひかるの碁」を丸一日見ていました。気がついたら夕方。。食事をとるのも忘れていました。


07:00
体重【 68.0 】kg
体脂肪率【 18.2 】%


本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal

本日の筋肉痛
腹直筋 微程度
僧帽筋 微程度
大腿二頭筋 低程度
大臀筋 低程度

食事食事内容カロリー
朝食(0)0kcal
昼食(0)0kcal
間食0kcal
夕食野菜炒め(120)、玉子焼き(140)
夜明け前「特別本醸造」辰の吟(120)
アサヒスーパードライ(147)
527kcal
夜食カレーライス(600)
アサヒスーパードライ2本(294)
894kcal
1421kcal


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