ユーチューブ三昧(2009/06/20)

シェアする

あじさい
 ラウンドを明日に控え、今日も筋肉痛を抜く日。しかし明日まで残りそうな下半身の筋肉痛。酒の性なのか最近は筋肉痛が長引く。
 今日はユーチューブで見つけた「ひかるの碁」を丸一日見ていました。気がついたら夕方。。食事をとるのも忘れていました。

07:00
体重【 68.0 】kg
体脂肪率【 18.2 】%

本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal

本日の筋肉痛
腹直筋 微程度
僧帽筋 微程度
大腿二頭筋 低程度
大臀筋 低程度

食事 食事内容 カロリー
朝食 (0) 0kcal
昼食 (0) 0kcal
間食 0kcal
夕食 野菜炒め(120)、玉子焼き(140)
夜明け前「特別本醸造」辰の吟(120)
アサヒスーパードライ(147)
527kcal
夜食 カレーライス(600)
アサヒスーパードライ2本(294)
894kcal
1421kcal


↓ぽちっとお願いいたします。

筋力トレーニング ブログランキングへ

にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへ
にほんブログ村

この記事を気に入っていただけましたら、拡散(シェア)いただけると嬉しいです。

シェアする

フォローする