名古屋で飲み会(2009/06/11)

日本酒  昼休みのトレはヒラメがピークで中止。
 夕方は急遽入った蔵元さんを交えての飲み会で、完全休養日となりました。久しぶりに名古屋で鶏をシバキました。


07:00
体重【 67.8 】kg
体脂肪率【 19.9 】%


本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal

本日の筋肉痛
大胸筋 中程度
上腕三頭筋 低程度
三角筋 低程度
腹直筋 微程度
下腿三頭筋 低程度

食事食事内容カロリー
朝食ごはん(200)、味噌汁(40)、目玉焼き(85)、325kcal
昼食ホエイプロテイン(137)、グライコSR(80)、サプリメント(31)248kcal
間食0kcal
夕食焼き鳥(463)
小左衛門「純米」6号酵母(240)
石槌「純米」夏純米(60)
長珍「純米」阿波山田65(60)
竹鶴「純米」雄町(120)
943kcal
夜食カップ麺(400)
アサヒスーパードライ(147)
547kcal
2063kcal


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