関東出張で休養日(2009/02/25)

2月の木々  今日は関東出張。何とか亜寿加のラーメンは我慢できたが、夕方に耐え切れなくなり、ロッテリアへ・・・。まぁ、良い蛋白質の補給が出来たと思うことにしよう。

 帰宅が10時を過ぎたため、完全休養日となりました。

07:00
体重【 67.8 】kg
体脂肪率【 22.8 】%



本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal

本日の筋肉痛
なし

食事食事内容カロリー
朝食納豆ごはん(400)、味噌汁(40)440kcal
昼食14:00 ジューシーチキン(266)、リブサンド(447)、カフェラテ(18)731kcal
間食0kcal
夕食22:00 手羽先可食部150g(300)、カマンベールチーズ1/2(153)
アサヒスーパードライ2本(294)
747kcal
夜食0kcal
1918kcal


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