体調不良でゴルフ練習も中止(2009/02/20)

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2月の木々
 今日はインドアゴルフの予定日ですが、先日からの体調不良を引きずっているため中止。軽く飲んで早めに寝ました。

07:00
体重【 68.2 】kg
体脂肪率【 23.0 】%

12:00
グリコBCAAタブレット2粒 16kcal
ビタミンC2粒 4.6kcal
マルチビタミン 2.9kcal
マルチミネラル2粒 1.2kcal
グルコサミン2粒 4.2kcal
コエンザイムQ10 2.3kcal
ホエイプロテイン 137kcal
グライコSR 80kcal

本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal

本日の筋肉痛
なし

食事 食事内容 カロリー
朝食 納豆ごはん(400)、味噌汁(40) 440kcal
昼食 ホエイプロテイン(137)、グライコSR(80)、サプリメント(31) 248kcal
間食 0kcal
夕食 カレーライス(880) 880kcal
夜食 20:00 カップ麺(400)、
アサヒスーパードライ2本(294)
694kcal
2262kcal

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