ゴルフコンペin長良川カントリー(2009/02/15)

ゴルフ場  今日は自分が主催するゴルフコンペ。天気も素晴らしく2月とは思えないような陽気となりました。

 完成度はまだまだながら、随所にいいショットが出ていました。ここのベストが63と言うことを考えるとスコアはまだまだだが、今の調子からするとこんなものか?

長良川カントリー倶楽部(PAR62)

HOLE123456789OUT
PAR33434433431
SCORE64434633639
PAT32221421118
HOLE101112131415161718IN
PAR34343344331
SCORE35354355336
PAT13211222217

TOTAL 75 PAT 35

07:00
体重【 68.8 】kg
体脂肪率【 19.9 】%

11:00
ゴルフラウンド 300分


本日の運動による消費カロリー
ゴルフラウンド 300分(乗用カート) 723kcal
計 723kcal

本日の筋肉痛
なし


食事食事内容カロリー
朝食ホエイプロテイン(137)、グライコSR(80)217kcal
昼食ラーメン(580)、生ビール(200)780kcal
間食チョコ(100)100kcal
夕食鶏水炊き(580)
アサヒスーパードライ2本(294)
874kcal
夜食20:00 アサヒスーパードライ2本(294)
枝豆400g可食部200g(268)
562kcal
2533kcal


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