ゴルフ練習in羽島ロイヤル(2009/02/13)

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ゴルフ練習場
 夕方は金曜日恒例インドアゴルフ。恒例のはずが前回の練習から1ヶ月。。非常に久しぶりとなってしまいました。

 いつものように短いクラブから順に打っていきます。かなりイメージ良く狙った距離、方向が出て、早めに長いクラブへとシフトアップしていく。5Iにくると練習不足を露呈。長いクラブのイメージから捕まえにいってしまい引っかかる。修正するうち他のクラブまでおかしなことになってくる。
 何とか修正したもののまだまだの完成度。。全体的には内側の筋肉を意識して打つことで強い球が出るようになりました。明後日はバレンタインゴルフコンペ。この完成度ではいつものスコアとなりそうです。

07:00
体重【 67.8 】kg
体脂肪率【 22.1 】%

12:00
ホエイプロテイン 137kcal
グライコSR 80kcal

19:30
ゴルフ練習 120分

本日の運動による消費カロリー
ゴルフ練習 120分 404kcal
計 404kcal

本日の筋肉痛
なし

食事 食事内容 カロリー
朝食 納豆ごはん(400)、味噌汁(40) 440kcal
昼食 ホエイプロテイン(137)、グライコSR(80) 217kcal
間食 0kcal
夕食 カレーライス(720) 720kcal
夜食 23:00 カレースパゲッティ(380)、アサヒスーパードライ(147) 527kcal
1904kcal

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