ゴルフ練習in羽島ロイヤル(2009/01/16)

シェアする

ゴルフ練習場
 夕方は金曜日恒例インドアゴルフ。非常に久しぶりとなってしまいました。今日もドライバーと5Wが近いイメージで打てるように練習してきました。短いクラブから順に打っていきます。比較的短いクラブの調子は良かったのですが、5Iになるととたんにまともな球が出ません。。スイングスピードがかなり落ちている感覚です。またやや縦振りが強いことも影響していそうです。
 前回の練習に引き続き、ドライバーは撓り戻りのタイミングをつかんだ時に安定した球が出ますが、やや左肩が上がり右足体重ぎみなので球が高い。おそらく相当距離もロスしていそうです。体重を左に移すことを意識すると強い球質が出ましたが、あまりにも確率が悪い。これもドライバーとの相性なのだろうか?。

 休肝日のはずが練習から帰ってきたら「プシュ!」っとやってました。。

07:00
体重【 69.0 】kg
体脂肪率【 23.0 】%

12:00
グリコBCAAタブレット2粒 16kcal
ビタミンC2粒 4.6kcal
マルチビタミン 2.9kcal
マルチミネラル2粒 1.2kcal
グルコサミン2粒 4.2kcal
コエンザイムQ10 2.3kcal
ホエイプロテイン 137kcal
グライコSR 80kcal

19:30
ゴルフ練習 120分

本日の運動による消費カロリー
ゴルフ練習 120分 404kcal
計 404kcal

本日の筋肉痛
なし

食事 食事内容 カロリー
朝食 ごはん(200)、味噌汁(40)、焼き鮭(160) 400kcal
昼食 ホエイプロテイン(137)、グライコSR(80)、サプリメント(31) 248kcal
間食 0kcal
夕食 カレーライス(800) 800kcal
夜食 23:00 カップ麺(320)、アサヒスーパードライ(147) 467kcal
1915kcal

↓ぽちっとお願いいたします。


筋力トレーニングランキング

にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへ
にほんブログ村

この記事を気に入っていただけましたら、拡散(シェア)いただけると嬉しいです。

シェアする

フォローする