ゴルフ練習in羽島ロイヤル(2009/01/16)

ゴルフ練習場  夕方は金曜日恒例インドアゴルフ。非常に久しぶりとなってしまいました。今日もドライバーと5Wが近いイメージで打てるように練習してきました。短いクラブから順に打っていきます。比較的短いクラブの調子は良かったのですが、5Iになるととたんにまともな球が出ません。。スイングスピードがかなり落ちている感覚です。またやや縦振りが強いことも影響していそうです。
 前回の練習に引き続き、ドライバーは撓り戻りのタイミングをつかんだ時に安定した球が出ますが、やや左肩が上がり右足体重ぎみなので球が高い。おそらく相当距離もロスしていそうです。体重を左に移すことを意識すると強い球質が出ましたが、あまりにも確率が悪い。これもドライバーとの相性なのだろうか?。

 休肝日のはずが練習から帰ってきたら「プシュ!」っとやってました。。

07:00
体重【 69.0 】kg
体脂肪率【 23.0 】%

12:00
グリコBCAAタブレット2粒 16kcal
ビタミンC2粒 4.6kcal
マルチビタミン 2.9kcal
マルチミネラル2粒 1.2kcal
グルコサミン2粒 4.2kcal
コエンザイムQ10 2.3kcal
ホエイプロテイン 137kcal
グライコSR 80kcal

19:30
ゴルフ練習 120分


本日の運動による消費カロリー
ゴルフ練習 120分 404kcal
計 404kcal

本日の筋肉痛
なし

食事食事内容カロリー
朝食ごはん(200)、味噌汁(40)、焼き鮭(160)400kcal
昼食ホエイプロテイン(137)、グライコSR(80)、サプリメント(31)248kcal
間食0kcal
夕食カレーライス(800)800kcal
夜食23:00 カップ麺(320)、アサヒスーパードライ(147)467kcal
1915kcal


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