昨日に引き続き今日もパルケエスパーニャで遊ぶ。食べ続けの生活をしている性か？体が重い。
０７：００
体重【 68.2 】kg
体脂肪率【 21.6 】%
本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal
本日の筋肉痛
なし
| 食事 | 食事内容 | カロリー |
| 朝食 | 納豆ご飯（400）、味噌汁（40）、温泉卵２個（170） | 610kcal |
| 昼食 | 焼きカレー（680） プレミアムモルツ（285） |
965kcal |
| 間食 | 0kcal | |
| 夕食 | 台湾ラーメン1/3（174）、天津飯1/3（204）、餃子（337） 生ビール（200） |
915kcal |
| 夜食 | 20:00 アサヒスーパードライ（147） | 147kcal |
| 計 | 2637kcal |
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