休養日(2008/12/28)

イルミネーション  サイト更新作業など消化。。運動なし

07:00
体重【 67.2 】kg
体脂肪率【 21.6 】%


本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal

本日の筋肉痛
なし

食事食事内容カロリー
朝食ごはん(200)、味噌汁(40)、目玉焼き(170)420kcal
昼食ツナサンド(453)453kcal
間食0kcal
夕食鶏水炊き(580)
浪乃音「吟醸」風(240)
アサヒプライムタイム2本(316)
978kcal
夜食20:00 アサヒスーパードライ(147)、裂けるチーズ(99)246kcal
2097kcal


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