酒のサイト更新作業は進む(2008/12/26)

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イルミネーション
 明日は掃除のみとなるので、今日が実質仕事納め。夕方は休肝日で久しぶりにサイトの更新作業がはかどる。んで気がついたら休養日。

07:00
体重【 67.2 】kg
体脂肪率【 20.3 】%

本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal

本日の筋肉痛
なし

食事 食事内容 カロリー
朝食 納豆ごはん(400)、味噌汁(40) 440kcal
昼食 ホエイプロテイン(137)、グライコSR(80)、サプリメント(31) 248kcal
間食 0kcal
夕食 カレーライス(680) 680kcal
夜食 0kcal
1368kcal

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