正月モードのモチベーション(2008/12/25)

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イルミネーション
 何もしていないのに、上腕三頭筋に張り。。何だろう?。理由にもならないが続けて休養日。。もはや心は正月モード。

07:00
体重【 67.2 】kg
体脂肪率【 22.6 】%

本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal

本日の筋肉痛
上腕三頭筋 微程度

食事 食事内容 カロリー
朝食 ごはん(200)、味噌汁(40)、目玉焼き(85) 325kcal
昼食 ホエイプロテイン(137)、グライコSR(80)、サプリメント(31) 248kcal
間食 0kcal
夕食 おでん(280)
十四代「純米」中取り無濾過(240)
520kcal
夜食 20:00 アサヒスーパードライ2本(294)、裂けるチーズ(99)、カレーヌードル(400) 793kcal
1886kcal

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