今日は自分が主催するバレンタインオープンゴルフコンペでした。雨を覚悟してましたが奇跡的に快復しベストなコンディションでバレンタイン最終戦を行うことが出来ました。
高低差やフェアウェイのうねり、そして風などいろいろな要素のある面白いラウンドでした。ドライバーの飛距離を欲しがらない作戦でＯＢの数も２発に留め、何とか８０台で終えることが出来ました。しかしアプローチに課題の残るラウンドでした。
グランシエロゴルフ倶楽部（ＰＡＲ７２）
| HOLE | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | IN |
| PAR | 4 | 3 | 5 | 4 | 4 | 4 | 3 | 5 | 4 | 36 |
| SCORE | 4 | 3 | 5 | 7 | 4 | 5 | 3 | 5 | 5 | 42 |
| PAT | 2 | 2 | 1 | 2 | 2 | 3 | 1 | 2 | 2 | 17 |
| HOLE | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | OUT |
| PAR | 5 | 4 | 4 | 3 | 4 | 5 | 4 | 3 | 4 | 36 |
| SCORE | 5 | 3 | 5 | 6 | 6 | 4 | 5 | 5 | 6 | 45 |
| PAT | 2 | 1 | 2 | 2 | 3 | 1 | 1 | 2 | 2 | 16 |
ＴＯＴＡＬ ８７ ＰＡＴ ３３
０６：００
体重【 67.2 】kg
体脂肪率【 20.6 】%
０９：００
ゴルフラウンド ３００分
本日の運動による消費カロリー
ゴルフラウンド ３００分（乗用カート） 723kcal
計 723kcal
本日の筋肉痛
なし
| 食事 | 食事内容 | カロリー |
| 朝食 | 卵かけご飯（320） | 320kcal |
| 昼食 | 和風ステーキ膳（780） | 780kcal |
| 間食 | 0kcal | |
| 夕食 | 鶏水炊き（580） 生道井「特別純米」しぼりたて（120） 松の寿「純米吟醸」山田錦（120） |
820kcal |
| 夜食 | 22:00 枝豆200g可食部100g（134） アサヒスーパードライ（147） |
281kcal |
| 計 | 2482kcal |
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