完全休養日(2008/11/03)

もみじ  娘が熱を出してしまったので、今日予定していた七五三は中止。その後、何にもする気がおこらず、完全休養日。一日中ダラダラと過ごしました。やらなきゃいけないことが沢山あったはずなんだが…

07:00
体重【 67.6 】kg
体脂肪率【 20.6 】%


本日の運動による消費カロリー
計 0kcal

本日の筋肉痛
なし

食事食事内容カロリー
朝食11:00 サラダ巻き(320)、どん兵衛(400)720kcal
昼食0kcal
間食15:00 横綱あられ(120)
アサヒスーパードライ(137)
257kcal
夕食おでん(480)
飛露喜「純米吟醸」(120)
松の寿「純米吟醸」山田錦(120)
松の寿「純米」山廃(120)
840kcal
夜食20:00 枝豆300g可食部150g(201)
アサヒスーパードライ2本(294)
495kcal
2312kcal


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