こぶしゴルフ倶楽部(2008/11/02)

シェアする

ゴルフ場
 今日はミクシィの仲間内でのゴルフコンペでした。非常に素晴らしいグリーンコンディション♪。非常に気持ちよい速さで、凍っているグリーンを除けば、今まで経験したことのない硬さでした。
 前半7番までは、まずまずの調子で久しぶりに30台でも出るかな?なんて勢いでしたが、8番で痛恨のティーショットOB。ドライバーが不安だったので5Wにしておけば良かったかもしれませんが、さらに安全策の5Iでのティーショットでした。5IでのOBは引きずるなぁ。。

 後半は完全に不安要素のドライバーでのOB。しかも3発も・・・いずれのホールもトリプルボギーでゴルフを壊してしまいました。。

こぶしゴルフ倶楽部(PAR72)

HOLE 1 2 3 4 5 6 7 8 9 OUT
PAR 4 3 5 4 4 4 3 4 5 36
SCORE 5 4 5 4 5 4 2 7 6 42
PAT 2 2 1 1 2 2 1 3 2 16
HOLE 10 11 12 13 14 15 16 17 18 IN
PAR 4 4 5 3 4 4 4 3 5 36
SCORE 5 5 5 3 7 7 5 3 8 48
PAT 3 2 2 2 2 2 2 2 2 17

TOTAL 90 PAT 35

 
06:00
体重【 63.4 】kg
体脂肪率【 17.5 】%

11:20
ゴルフラウンド 300分

本日の運動による消費カロリー
ゴルフラウンド 300分(乗用カート) 723kcal
計 723kcal

本日の筋肉痛
なし

食事 食事内容 カロリー
朝食 グライコSR(80)、ホエイプロテイン(137) 217kcal
昼食 天ぷらざる蕎麦定食(720)、生ビール(150) 870kcal
間食 15:00 オードブル(320)、カフェオーレ(68) 388kcal
夕食 ヒラメ刺身(74)、鯛刺身4キレ(108)、サーモン刺身4キレ(132)、ゆば乳姫豆腐(63)、ポテトサラダ(120)
志太泉「大吟醸」泉(180)
飛露喜「純米吟醸」(120)
松の寿「純米吟醸」山田錦(120)
912kcal
夜食 21:00 アサヒスーパードライ2本(294)
台湾ラーメン(400)
694kcal
3056kcal

↓ぽちっとお願いいたします。


筋力トレーニングランキング

にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへ
にほんブログ村

この記事を気に入っていただけましたら、拡散(シェア)いただけると嬉しいです。

シェアする

フォローする