こぶしゴルフ倶楽部(2008/11/02)

ゴルフ場  今日はミクシィの仲間内でのゴルフコンペでした。非常に素晴らしいグリーンコンディション♪。非常に気持ちよい速さで、凍っているグリーンを除けば、今まで経験したことのない硬さでした。
 前半7番までは、まずまずの調子で久しぶりに30台でも出るかな?なんて勢いでしたが、8番で痛恨のティーショットOB。ドライバーが不安だったので5Wにしておけば良かったかもしれませんが、さらに安全策の5Iでのティーショットでした。5IでのOBは引きずるなぁ。。

 後半は完全に不安要素のドライバーでのOB。しかも3発も・・・いずれのホールもトリプルボギーでゴルフを壊してしまいました。。

こぶしゴルフ倶楽部(PAR72)

HOLE123456789OUT
PAR43544434536
SCORE54545427642
PAT22112213216
HOLE101112131415161718IN
PAR44534443536
SCORE55537753848
PAT32222222217

TOTAL 90 PAT 35

 
06:00
体重【 63.4 】kg
体脂肪率【 17.5 】%

11:20
ゴルフラウンド 300分


本日の運動による消費カロリー
ゴルフラウンド 300分(乗用カート) 723kcal
計 723kcal

本日の筋肉痛
なし


食事食事内容カロリー
朝食グライコSR(80)、ホエイプロテイン(137)217kcal
昼食天ぷらざる蕎麦定食(720)、生ビール(150)870kcal
間食15:00 オードブル(320)、カフェオーレ(68)388kcal
夕食ヒラメ刺身(74)、鯛刺身4キレ(108)、サーモン刺身4キレ(132)、ゆば乳姫豆腐(63)、ポテトサラダ(120)
志太泉「大吟醸」泉(180)
飛露喜「純米吟醸」(120)
松の寿「純米吟醸」山田錦(120)
912kcal
夜食21:00 アサヒスーパードライ2本(294)
台湾ラーメン(400)
694kcal
3056kcal


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