関東出張で休養日(2008/10/16)

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コスモス
 ここのところ出張をしても、ほとんど疲れなくなりました。だったら帰ってきたら筋トレくらいとも思うのですが、すでにカシュっとやってたりします。ってな訳で完全休養日となりました。

07:00
体重【 65.8 】kg
体脂肪率【 21.1 】%

本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal

本日の筋肉痛
なし

食事 食事内容 カロリー
朝食 納豆ごはん(400)、味噌汁(40) 440kcal
昼食 担々めん(700)、高菜ご飯1/2(150) 850kcal
間食 16:00 アサヒスーパードライ500ml(201) 201kcal
夕食 おでん(225)
而今「特別純米」9号酵母火入れ(120)
345kcal
夜食 アサヒスーパードライ2本(294)
枝豆400g可食部200g(268)
562kcal
2398kcal

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