ゴルフ練習in羽島ロイヤル(2008/10/10)

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ゴルフ練習場
 二日後にゴルフコンペを控えているので、今日はアプローチの距離感とドライバーの安心感を求めて練習いたしました。アプローチは随分イメージが出るようになりましたが、所詮マットの上。芝でもちゃんと打てるか?、ラフからはどうか?などは出たとこ勝負。
 ドライバーのつかまりは今日ももうひとつ。アドレスでの球の位置をいろいろ試しました。ドライバーの安心感を得るには、まだまだ修行が足りないようです。

07:00
体重【 67.0 】kg
体脂肪率【 18.9 】%

12:30
グリコBCAAタブレット2粒 16kcal
L-カルニチン2粒 6.6kcal
ビタミンC2粒 4.6kcal
マルチビタミン 2.9kcal
マルチミネラル2粒 1.2kcal
グルコサミン2粒 4.2kcal
コエンザイムQ10 2.3kcal
ホエイプロテイン 137kcal
グライコSR 80kcal

19:30
ゴルフ練習 120分

本日の運動による消費カロリー
ゴルフ練習 120分 404kcal
計 404kcal

本日の筋肉痛
広背筋 低程度

食事 食事内容 カロリー
朝食 ごはん(200)、味噌汁(40)、目玉焼き(85) 325kcal
昼食 ホエイプロテイン(137)、グライコSR(80)、サプリメント(38) 255kcal
間食 0kcal
夕食 カレーライス(1000) 1000kcal
夜食 22:00 アサヒスーパードライ2本(294) 294kcal
1874kcal


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