3連続休肝日(2008/09/28)

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ダリア(dahlia)
 明日の成人病検診に備え、約2年ぶりの3連続休肝日となりました。アルコールに依存はしていないよう。。(笑)

07:00
体重【 65.2 】kg
体脂肪率【 21.0 】%

本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal

本日の筋肉痛
下腿三頭筋 低程度

食事 食事内容 カロリー
朝食 雑炊(380) 380kcal
昼食 渡り蟹スパゲッティー1/2(480)、クワトロフォルマッジ1/8(120)、ポルチーニフィットチーネ(200) 800kcal
間食 0kcal
夕食 ネギトロ巻き(380)、 サーモン刺身4キレ(132)、カンパチ刺身4キレ(154) 666kcal
夜食 カマンベールチーズ1/2(153) 153kcal
1999kcal

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