プレイステーション

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ひまわり
 この日記に書くと、何だか特別なエクササイズのようですが、普通にゲームです。(笑)。最近はほとんどゲームをしなかったのですが、姪が遊びに来るということで引っ張り出しました。そしてがっつりハマってしまった自分でした。

 ほとんど一日シュミレーションゲームをして過ごしてしまいました。後から考えると非常にもったいない一日。しかしこんなにものんびりした一日を過ごしたのは久しぶりでした。

 昼は久しぶりにココイチのカレー。減量期は炭水化物に炭水化物をかけて食べるような食事はなかなか出来なかったが、今は思う存分♪。しかもチキンカツまでトッピングした。ごはん400gで何と1食1309kcal。

07:00
体重【 65.0 】kg
体脂肪率【 17.5 】%

本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal

本日の筋肉痛
右肘 違和感継続中

食事 食事内容 カロリー
朝食 ごはん(200)、味噌汁(40)、ハムエッグ(140) 380kcal
昼食 チキンカツカレー400g(1309) 1309kcal
間食 0kcal
夕食 鶏もも焼き150g(300)、砂肝焼き40g(38)、もやし(23)、ネギ(12)
アサヒスーパードライ2本(294)
ジンフィズ(120)
787kcal
夜食 20:00 アサヒスーパードライ(147) 147kcal
2623kcal

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