ゴルフコンペ-長良川カントリー倶楽部-(2008/08/03)

シェアする

ゴルフ場
 今日は自分が主催するゴルフコンペ。天気も素晴らしく暑い一日となりました。暑さ対策として2Lのペットボトル持参です。

 ショットの調子がもう一つで、イメージと違う球筋で我慢のゴルフでした。特に後半は気力、体力が続かず重心もブレ、ダフリが結構ありました。何とか調子の出てきたアプローチで凌ぎましたが、スコアは振るわず。

長良川カントリー倶楽部(PAR62)

HOLE 1 2 3 4 5 6 7 8 9 OUT
PAR 3 3 4 3 4 4 3 3 4 31
SCORE 5 4 4 3 5 4 3 4 6 38
PAT 2 2 2 2 2 2 2 2 2 18
HOLE 10 11 12 13 14 15 16 17 18 IN
PAR 3 4 3 4 3 3 4 4 3 31
SCORE 7 4 3 3 3 3 5 5 4 37
PAT 2 1 2 1 2 1 2 2 2 15

TOTAL 75 PAT 33

06:00
体重【 62.8 】kg
体脂肪率【 17.8 】%

08:00
ゴルフラウンド 300分

本日の運動による消費カロリー
ゴルフラウンド 300分(乗用カート) 723kcal
計 723kcal

本日の筋肉痛
右脇腹&背中痛み
右肘 違和感継続中

食事 食事内容 カロリー
朝食 朝バナナ(194)、パーフェクトプラス即効元気(100) 294kcal
昼食 中華そば(500) 500kcal
間食 10:00 スポーツアクア2L(260)、ゲータレード(130)
20:00 アサヒスーパードライ(147)
537kcal
夕食 牛もも焼き120g(296)、餃子4個(171)、枝豆豆腐(128)、枝豆300g可食部150g(201)
アサヒスーパードライ(147)
943kcal
2274kcal

↓ぽちっとお願いいたします。


筋力トレーニングランキング

にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへ
にほんブログ村

この記事を気に入っていただけましたら、拡散(シェア)いただけると嬉しいです。

シェアする

フォローする