ゴルフコンペ-長良川カントリー倶楽部-(2008/08/03)

ゴルフ場  今日は自分が主催するゴルフコンペ。天気も素晴らしく暑い一日となりました。暑さ対策として2Lのペットボトル持参です。

 ショットの調子がもう一つで、イメージと違う球筋で我慢のゴルフでした。特に後半は気力、体力が続かず重心もブレ、ダフリが結構ありました。何とか調子の出てきたアプローチで凌ぎましたが、スコアは振るわず。

長良川カントリー倶楽部(PAR62)

HOLE123456789OUT
PAR33434433431
SCORE54435434638
PAT22222222218
HOLE101112131415161718IN
PAR34343344331
SCORE74333355437
PAT21212122215

TOTAL 75 PAT 33

06:00
体重【 62.8 】kg
体脂肪率【 17.8 】%

08:00
ゴルフラウンド 300分


本日の運動による消費カロリー
ゴルフラウンド 300分(乗用カート) 723kcal
計 723kcal

本日の筋肉痛
右脇腹&背中痛み
右肘 違和感継続中


食事食事内容カロリー
朝食朝バナナ(194)、パーフェクトプラス即効元気(100)294kcal
昼食中華そば(500)500kcal
間食10:00 スポーツアクア2L(260)、ゲータレード(130)
20:00 アサヒスーパードライ(147)
537kcal
夕食牛もも焼き120g(296)、餃子4個(171)、枝豆豆腐(128)、枝豆300g可食部150g(201)
アサヒスーパードライ(147)
943kcal
2274kcal


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