ゴルフはキックだ!-ぎふ美濃ゴルフ倶楽部-

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ゴルフ場
 今日はミクシィの集まりでゴルフコンペでした。右脇腹&背中痛はあるが、何とかクラブも振れそうなので、張り切ってまわってきました。暑さ対策としてアミノダブルバリューを4本(2L)持込み、万全です。比較的、納得のいくショットが随所に見られたものの、何となく決まらないパットにいらいらしつつのラウンドでした。今日のショットの調子であれば、70台復活も夢ではなさそうでしたが、残念ながら練習不足のようで、肝心なところを締めることが出来ず、普通の調子の良い時のスコアでした。二つのOB(9番、13番)があったのに84なら、まぁ上出来でしょう。
 しかし、運もありました。ティーショットで思い通りの弾道を描いた完璧な当たりがカート道で大きく左に跳ね、「ついてないなぁ」と思いきや、行ってみれば左サイトではなくボールは右サイドのラフ・・・あのまま真っ直ぐ飛んでいたら、右の池(OB)だったようです。格言!ゴルフはキックだ!。

ぎふ美濃ゴルフ倶楽部(PAR72)

HOLE 1 2 3 4 5 6 7 8 9 OUT
PAR 5 4 4 4 4 3 4 3 5 36
SCORE 5 5 4 5 4 3 4 4 9 43
PAT 2 1 1 2 1 2 2 2 2 15
HOLE 10 11 12 13 14 15 16 17 18 IN
PAR 4 4 4 4 3 4 5 3 5 36
SCORE 5 5 4 6 3 5 4 3 6 41
PAT 2 2 2 2 2 2 2 1 2 17

TOTAL 84 PAT 32

06:00
体重【 63.4 】kg
体脂肪率【 17.5 】%

11:20
ゴルフラウンド 300分

本日の運動による消費カロリー
ゴルフラウンド 300分(乗用カート) 723kcal
計 723kcal

本日の筋肉痛
右脇腹&背中痛み
右肘 違和感継続中

食事 食事内容 カロリー
朝食 牛乳200ml(141)、グライコSR(80)、ホエイプロテイン(137) 358kcal
昼食 ざるうどん(320)、いなり寿司2個(200)、生ビール(150) 670kcal
間食 10:00 アミノダブルバリュー4本(360)、アミノバリュー(60)
サンドイッチ(140)、ハッシュポテト(80)、唐揚(80)、サラダ(80)、ババロア(120)、トマトジュース(50)
22:00 韓国カップ麺(335)、アサヒスーパードライ(147)
1372kcal
夕食 手羽先5本(300)、オクラ(40)、さんま粕漬け1/4(100)
アサヒスーパードライ(147)
而今「純米吟醸」八反錦火入れ(160)
松の寿「純米吟醸」山田錦(120)
867kcal
3267kcal


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