ダイエットは明日から・・・連続チートデイ

椿  連続はマズイだろうと思いつつも、休日はどうしても多めの摂取カロリー。週を通して見ての運動量も少ないので、やや脂肪溜め込み傾向。。

 ダイエットは明日から・・・いよいよ筋トレ本格始動だぁ!

07:00
体重【 66.2 】kg
体脂肪率【 20.0 】%


本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal

本日の筋肉痛
右肘違和感継続中

食事食事内容カロリー
朝食0kcal
昼食渡り蟹スパゲッティー(780)、生ビール(200)980kcal
間食20:00 アサヒスーパードライ(147)、じゃがりこ(302)449kcal
夕食寿司(500)、御吸い物(5)
長珍「本醸造」しぼりたて無濾過生原酒(240)
喜久泉「本醸造」(80)
御代桜「本醸造」しぼりたて生原酒(80)
905kcal
2334kcal


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