2連続休養日(2008/02/29)

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2月の木々
 まだイカン!だるい。。。

07:00
体重【 64.8 】kg
体脂肪率【 21.4 】%

15:00
グリコBCAAタブレット2粒 16kcal
L-カルニチン2粒 6.6kcal
ビタミンC2粒 4.6kcal
ホエイプロテイン 137kcal
マルチビタミン 2.9kcal
マルチミネラル2粒 1.2kcal
グルコサミン2粒 4.2kcal
コエンザイムQ10 2.3kcal

本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal

本日の筋肉痛
右肘違和感継続中

食事 食事内容 カロリー
朝食 納豆ごはん(400)、味噌汁(40) 440kcal
昼食 ホエイプロテイン(137)、サプリメント(38)td>

175kcal
間食 20:00 アサヒスーパードライ(147)、あっさり苺ショコラ50g(315)、コカコーラZERO(0) 462kcal
夕食 カレーライス(700) 700kcal
1777kcal


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