2連続休養日(2008/02/29)

2月の木々  まだイカン!だるい。。。

07:00
体重【 64.8 】kg
体脂肪率【 21.4 】%

15:00
グリコBCAAタブレット2粒 16kcal
L-カルニチン2粒 6.6kcal
ビタミンC2粒 4.6kcal
ホエイプロテイン 137kcal
マルチビタミン 2.9kcal
マルチミネラル2粒 1.2kcal
グルコサミン2粒 4.2kcal
コエンザイムQ10 2.3kcal


本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal

本日の筋肉痛
右肘違和感継続中

食事食事内容カロリー
朝食納豆ごはん(400)、味噌汁(40)440kcal
昼食ホエイプロテイン(137)、サプリメント(38)td>175kcal
間食20:00 アサヒスーパードライ(147)、あっさり苺ショコラ50g(315)、コカコーラZERO(0)462kcal
夕食カレーライス(700)700kcal
1777kcal


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