ゴルフ練習in羽島ロイヤル(2008/02/08)

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ゴルフ練習場
 久しぶりのインドアゴルフ。岐阜羽島のロイヤルグリーンに行ってきました。寒さもあり体は硬く、まともな球はほとんど打てませんでした。
 フォームを意識せず、とにかく大きく振ることで番手らしい距離を得られたが、方向性確率ともに今ひとつ。。

 練習の後半、仮想長良川を回ってみました。一回目は残念ながらボギーペースすら保つことが出来ず、80オーバー。
 二回目は何とか7オーバーの69が出ましたが、アプローチ、パターがうまくいっての御話し。。日曜日はどうなることやら。

07:00
体重【 65.6 】kg
体脂肪率【 20.6 】%

12:00
有酸素運動(社内ジョギング40分)
125拍/分

12:50
ホエイプロテイン 137kcal

20:00
ゴルフ練習 90分

本日の運動による消費カロリー
ジョギング 40分 337kcal
ゴルフ練習 90分 303kcal
計 640kcal

本日の筋肉痛
上腕二頭筋 低程度
右肘違和感継続中

食事 食事内容 カロリー
朝食 ごはん(200)、味噌汁(40)、明太子1/2腹(60)、生卵(80)、のり(5) 385kcal
昼食 ホエイプロテイン(137) 137kcal
間食 22:00 ミミガー×3(336)、コカコーラZERO(0)、挽き立てカフェオーレ(210) 546kcal
夕食 カレーライス(700) 700kcal
1768kcal


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