マイミクさんと練習

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ゴルフ練習場
 今日は休肝日。マイミクのロブさんと待ち合わせて、いつもの練習場に出かけました。
 いつもどおりSWから体をほぐしながら打ち込んでいきます。小雨が降っていて下が柔らかいからか、気持ちよくスピンで戻る球が面白い。
 右肘をかばって打つようなスイングが出て、ミドルアイアン以上で当たりが薄い。きっちり打ち込んでやると、それなりの球が出た。ドライバーもそこそこの球が出ていたが、寒いときの練習というのは球筋のイメージも違うし、明確な目的意識がなくなってしまうなぁ。
 打ち込み終わり!って時に打ち放題の打席が開いていてまだ球が出てきていたので、チッパーの練習をした。だふり、トップ、シャンクの恐怖感がまったくないので確実性もありそうだが、落としどころのイメージがなかなか出ない。普通なら感じるスイートエリア独特の打感がないからか?。実践に近い練習をしないことには、使えそうもない。

 今日はサプリメントを持っていくのを忘れた為、昼はプロテインのみ。こんな日もたまにはいっか。

07:00
体重【 66.8 】kg
体脂肪率【 19.8 】%

12:00
有酸素運動(社内ジョギング40分)
125拍/分

12:50
ホエイプロテイン 137kcal

20:00
ゴルフ練習 90分

本日の運動による消費カロリー
ジョギング 40分 337kcal
ゴルフ練習 90分 303kcal
計 640kcal

本日の筋肉痛
大臀筋 微程度
右肘違和感継続中

食事 食事内容 カロリー
朝食 ごはん(200)、味噌汁(40)、キムチ(10)、目玉焼き(85) 335kcal
昼食 ホエイプロテイン(137) 137kcal
間食 20:00 ミミガー×3(336)、コカコーラZERO(0)、挽きたてカフェオレ(210) 546kcal
夕食 鶏水炊き(600) 600kcal
1618kcal

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