なばなの里

イルミネーション  今日はJAZZドリーム長島、なばなの里のイルミネーションコース。双方とも相当な混雑ぶりでしたが、楽しめました。
 休肝日だったので、夜は筋トレのつもりだったが娘に阻まれた。。。寝静まってから実施するかぁ。と思いきや、寝かしつけるつもりが一番に寝たのは自分だったようだ。

07:00
体重【 65.6 】kg
体脂肪率【 19.9 】%  


本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal

本日の筋肉痛
右肘 違和感継続中

食事食事内容カロリー
朝食ごはん(200)、味噌汁(40)、焼き鮭(100)340kcal
昼食メガタマゴ(846)、ポテトフライM(420)、コーラM(140)1406kcal
間食16:00 シシカバブ(240)240kcal
夕食坦々麺(680)680kcal
2666kcal


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