HAPPY NEW YEAR!

2008nenga  今年も理想のボディ目指して頑張るぞぉ。

 しかし、今日は完全正月モードです。山代温泉に来ていますが帰り道の雪が心配です。って運転は自分じゃないけど。


07:00
体重【 65.8 】kg
体脂肪率【 19.6 】%  


本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal

本日の筋肉痛
右肘 違和感継続中

食事食事内容カロリー
朝食ごはん(180)、焼きカレイ(120)、御雑煮(184)484kcal
昼食トマトソーススパゲッティ(580)、荒挽きペッパーソーセージ(149)、生ビール(200)929kcal
間食22:00 焼きカレイ(120)、月の桂「純米」(80)、黒龍「大吟醸」八十八号(120)320kcal
夕食養老ラーメン(620)620kcal
2353kcal


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